Sportlicher Ausblick auf die Sommersaison der Leichtathletik-Abteilung 2023
Sommersaison 2023 Das Kladower Leichtathletik Team U18/U20 steht in den Startlöchern. Alle Athletinnen freuen sich auf die bevorstehenden Wettkämpfe. Doch bevor es so weit ist, stehen erst einmal der Fleiß im Trainingslager in Osterburg und im Kader-Trainingslager in Kroatien an. Aktuell wollen sie jeweils hart trainieren, um optimal vorbereitet in die neue Saison zu starten. Neben dem Trainingslager freuen sich die Sportlerinnen vor allem auf die anstehenden Berliner und die Norddeutschen Meisterschaften. Hier wollen sie ihr Bestes geben und zeigen, was sie in den letzten Monaten im Training alles gelernt haben. Die Wettkämpfe werden sicherlich eine große Herausforderung darstellen, aber die Athletinnen sind bereit dafür. Die Trainer und Betreuer der U18/U20 haben viel geplant und vorbereitet, um die Sportlerinnen bestmöglich zu unterstützen. Sie werden sie auf ihrem Weg zum Erfolg begleiten und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Gemeinsam wird alles gegeben, um am Ende des Jahres, auf eine erfolgreiche Saison zurückblicken zu können. Die kommende Sommersaison wird für die Kladower Leichtathletik Gruppe der U18 und U20 sicherlich ein aufregender und spannender Abschnitt werden. Wir wünschen ihnen eine unvergessliche Zeit während der Trainingslager in Osterburg & Kroatien, sowie anschließend bestmögliche Erfolge bei ihren Wettkämpfen! U16 Auch die Leichtathleten und Leichtathletinnen der U16 befinden sich derzeit in einem intensiven Trainingslager, sie allerdings in Zinnowitz. Anderer Ort, jedoch gleiches Ziel: Die bevorstehende Sommersaison möchte konzentriert und wirksam vorbereitet werden, denn die Sportler*innen und das Trainerteam sind darauf bedacht, die Erfolge der vergangenen Jahre zu bestätigen und sogar weiter zu verbessern. Das Trainingslager ist somit eine wichtige Zeit für die jungen Athletinnen und Athleten, um ihre körperliche und mentale Stärke zu verbessern und sich auf die kommenden Wettkämpfe vorzubereiten. Oberstes Ziel sind die Deutschen Team Meisterschaften der weiblichen U16 im Spätsommer. Unter der Anleitung erfahrener Trainer werden die Sportlerinnen und Sportler in den verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik ausgebildet und unterstützt, um ihr volles Potential zu entfalten. Die leistungsorientierte Teilnahme an dieser Sommersaison ist ein wichtiger Meilenstein für das U16-Team. Es ist eine Gelegenheit, ihre Fähigkeiten und Leistungen unter Beweis zu stellen und sich mit anderen talentierten Leichtathleten und Leichtathletinnen zu messen. Das Trainingslager ist daher eine wichtige Vorbereitungszeit, um bestmögliche Leistungen zu erbringen und die gesetzten Ziele zu erreichen. Wir sind zuversichtlich, dass die U16-Sportler*innen ihre Ziele in der kommenden Sommersaison erreichen können und in der Lage sein werden, ihre vergangenen Erfolge zu bestätigen. Dazu wünschen wir viel Erfolg und werden sie auf ihrem Weg unterstützen. Unsere Leichtathletik Gruppe der U14 hat sich auf die kommenden Monate mit viel Vorfreude vorbereitet. Sie konnten ihre Fähigkeiten und Leistungen bereits in einem erfolgversprechenden Trainingslager ebenfalls in Zinnowitz verbessern und sind für eine erfolgreiche Saison gerüstet. „Wir haben uns als Mannschaft zum Ziel gesetzt, bei den anstehenden Meisterschaften viele beeindruckende Ergebnisse zu erzielen und hervorragende Platzierungen zu erreichen. Dafür haben wir unter der Leitung unserer Coachs hart trainiert und uns mit großer Motivation auf die Herausforderungen vorbereitet“, so die U14. Wer in die Trainingslager-Erlebnisse der U14 eintauchen möchte, kann hier genauestens nachlesen. Wir als U14-Einheit sind überzeugt, dass uns die kraftvolle Atmosphäre der Wettkämpfe und vor allem unsere Team- und Einzel-Stärke auf den jeweiligen Strecken und in den unterschiedlichen Disziplinen zum Erfolg führen wird. Durch Leistung und beispielhafte Resultate möchten wir auch andere motivieren und begeistern, den Weg des Leichtathletik-Sports zu gehen und unsere Erfahrungen und Herausforderungen mit anderen teilen. Wir freuen uns darauf und hoffen, in diesem Sommer gemeinsam als Team, viele Höhepunkte, tolle Platzierungen zu erreichen und damit unsere Mannschaft, sowie die Leichtathletik-Community zu unterstützen. U6-U12 Die Kladower Kinderleichtathletik-Gruppen freuen sich ebenso auf geplante Wettkämpfe und sind für die Sommersaison 2023 gleichermaßen bereit wie die Großen. Die Vorfreude ist riesig, denn es konnten einige neue Trainer und Trainerinnen gewonnen werden, die das Training der jungen Athletinnen und Athleten noch abwechslungsreicher und effektiver gestalten werden. Nach einer wohlverdienten Osterpause startet die Saison mit einem internen Trainingswettkampf der U8 und U10, bei dem die Kinder ihre Fortschritte zeigen und sich untereinander messen können. Eine besondere Herausforderung erwartet sie alle dann Ende April beim KiLa-Cup-Start 2023. Der Startschuss fällt beim SCC Toddy-Cup, bei dem sie gegen andere Kinderleichtathletik-Mannschaften antreten werden. Bis Mitte Juni folgen vier weitere Cups und am 16. September findet die KiLa-Cup-Serie mit dem heimischen Kladow-Cup schließlich ihren krönenden Abschluss. KiLa-CUP-Termin-Übersicht des BLV Aber damit nicht genug: Im Mai stehen weitere Höhepunkte auf dem Programm. Die U12 bereitet sich intensiv auf ihre Berliner Meisterschaften im Hoch- und Spätsommer vor und absolviert dazu bereits jetzt, parallel mit der U16, ein Trainingslager in Zinnowitz. Alle sind hoch motiviert und wollen ihr Bestes geben, um bei den Wettkämpfen für SF Kladow erfolgreich zu sein. Die Kladower Kinderleichtathletik-Gruppen zeigen, dass Sport und Bewegung nicht nur gesundheitsfördernd sind, sondern auch viel Spaß machen und Teamgeist fördern kann. Eltern, Angehörige und Fans sind herzlich eingeladen, die Wettkämpfe der jungen Athletinnen und Athleten zu besuchen und anzufeuern. Es wird sicherlich spannend und aufregend – lassen Sie sich diese tollen Sportevents nicht entgehen! Über all diese möglichen Erfolge und bedeutenden Ereignisse hinaus gibt es den Kladower Freizeit orientierten Bereich, auch hier laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren: Unsere Freizeitgruppe freut sich schon sehr auf die Sommersaison. In den letzten Jahren hatten wir immer viel Spaß bei unseren sportlichen Aktivitäten und haben einige lustige Aktionen als Team unternommen. Das möchten wir fortsetzen. Doch dieses Jahr richtet sich unser Augenmerk besonders auf die Bildung und Förderung unserer Laufgruppen. Wir wollen gemeinsam trainieren und uns untereinander motivieren. Sobald es die Lage zulässt, streben wir mit vielen weiteren Abteilungen aus Kladow und externen Sportgruppen an, das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. Aber nicht nur wir Ü20’er sind dieses Jahr aktiv. Wir freuen uns sehr, dass sich die Leichtathletik-Basics-Gruppe der Jugendlichen ab U14 neu formiert und zu festen Trainingszeiten am Montag und Mittwoch an spielerischem und sportlichem Miteinander erfreut. Diese Gruppe wird von erfahrenen Trainern geleitet und bietet den jungen Sportlerinnen und Sportlern zwischen 11 und 16 Jahren abwechslungsreiche Möglichkeiten, ihre Fähigkeiten der Leichtathletik zu verbessern und an verschiedenen sportlichen Aktivitäten teilzunehmen. Unsere Freizeitgruppe und die Leichtathletik-Basics-Gruppe freuen sich
Spaß im Training auch bei Sturm und Kälte – Das Trainingslager der U14 Leichtathleten
Am 31.03. machten wir uns mit der Bahn auf nach Zinnowitz. Bis 04.04. blieben wir dort. Dass wir mit der Bahn fuhren, machte die Sache natürlich nicht einfacher. Da wir diesmal nur mit einer Gruppe fuhren, wäre eine Bus zu teuer gewesen. Das Material musste gezielt ausgewählt werden, damit es noch in den Koffer passt. Wir wollten keine extra Taschen mitschleppen. Lediglich unsere Speere nahmen wir mit. Dass Bahn fahren manchmal nervig sein kann und es Verspätungen gibt ist bekannt. Zum Glück wurden wir vorher über Änderungen informiert. Dies bedeutete auf der Hinfahrt, dass wir uns früher treffen mussten und einen Umstieg mehr hatten. Das ist aber alles halb so wild, denn mit Verzögerungen und Herausforderungen kennen wir uns in Kladow aus. Ich erinnere gerne an unser letztjähriges Trainingslager, wo wir eine Panne mit dem Bus hatten… Die Kommunikation mit den Kindern war wirklich super. Alle haben zugehört und es gab keine Probleme beim Ein- oder Aussteigen. So kamen wir dann gegen 17 Uhr in Zinnowitz an. In der Unterkunft gibt es immer zwei Essenblöcke, einen frühen und einen späten. Wir hatten eigentlich mit dem späten geplant, sodass wir vor dem Essen noch eine erste Einheit absolvieren konnten. In der Unterkunft angekommen teilte man uns aber mit, dass der späte Block schon mit großen Gruppen belegt wäre. Also hieß es umdisponieren und erstmal direkt zum Essen. Denn das ging schon um 18 Uhr los. Alle weiteren Zeiten in der Woche mussten wir dann auch erstmal drehen und anpassen. Das war aber auch fast der einzige Aufreger. Nach dem Abendessen führten wir dann ein kurzes „Get together“ durch. Wir stellten nochmal die Fahrtregeln vor, den Zeitplan (der sich ja jetzt geändert hatte), die Trainingsinhalte und Aktivitäten. Außerdem gab es dann noch eine kurze Info zum Thema Ernährung. Zum Schluss ließen wir die Kinder einen Fragebogen zu Belastung und Erholung ausfüllen, welcher dann auch am Ende des Trainingslagers nochmal ausgefüllt werden musste. Sinn und Zweck des ganzen war für uns Trainer, dass wir Bescheid wissen in welchem Zustand sich die Kinder befinden und wie sich das Training über die Tage hinweg auf sie ausgewirkt hat. Danach ging es dann nach draußen für eine kurze Zeit. Da uns nach ca. 30min der Regen heimsuchte, blieben wir nicht allzu lange draußen. So ging der erste Tage zu Ende. Wie jeden Abend gingen wir vor der Schlafenszeit nochmal zu den Zimmern, um zu sehen, ob alle schon auf dem Weg ins Bett sind. Im Verlauf des Trainingslagers war es doch recht unterschiedlich, wie weit die Kinder abends waren. Wann die Kinder wirklich im Bett waren, werden wir wohl nie erfahren. Allzu spät dürfte es aber nicht gewesen sein, denn alle wussten, dass sie um 6.45 Uhr geweckt werden, damit wir um 7 Uhr unseren morgendlichen Lauf antreten konnten. Als wir dann am Montag aufwachten, erfolgte zunächst der Blick aus dem Fenster: Etwas stürmisch (das ging die ersten zwei Tage so), der zweite Blick dann in die Wetter-App: 4 bis 5 Grad und vielleicht sogar Regen. Hatten wir uns natürlich anders vorgestellt, aber hey, wir sind nur einmal im Jahr hier und so konnte uns nichts aufhalten. Nach unserem ersten Lauf in der Kälte und der ersten Trainingseinheit um 9 Uhr wussten alle, wie sie sich anziehen müssen. Es ist kaum zu glauben wie kalt sich das Wetter anfühlen kann, wenn der Wind permanent weht. Wir wurden nicht mit dem allerbesten Wetter gesegnet, aber es wurde über die Tage hinweg besser, sodass wir zwar am letzten Tag nur 3 Grad, aber dafür Sonne und keinen Wind hatten. Das war ein meilenweiter Unterschied. Unsere erste Einheit bestand aus einem Block Weitsprung und einem Block Wurf (Speer und Ball). Es galt über die Tage hinweg ein grundlegendes technisches Niveau zu schaffen und alle auf den gleichen Stand zu bringen. Denn durch Krankheit oder andere Umstände, die dafür sorgten, dass die ein oder andere Trainingseinheit mit wichtigen Inhalten fehlte, waren die Unterschiede in der Gruppe doch sehr groß. Die erste Einheit diente dann dem Beseitigen der groben typischen Fehler. Um 12 Uhr gab es dann Mittagessen. Danach wurde kurz eingekauft und zum Strand gegangen eh es dann um 14:45 Uhr mit der nächsten Einheit weiterging. Diesmal stand Hochsprung und Sprint auf dem Plan. Auch hier haben wir erstmal klein angefangen, um uns in den darauffolgenden Tagen weiterentwickeln zu können. Abendessen gab es dann wieder um 18 Uhr. Danach war es dann wieder so weit, es ging in eine neue Runde Pantomime/Scharade. Es ist immer wieder herrlich zu sehen, wie die Kinder Spaß dabei haben und es gibt viel zu lachen. Wir hatten die verrücktesten Begriffe: Alman, Usain Bolt, Fettfleck, alles war vertreten. Und zum Schluss waren dann wieder wir Trainer dran. Diesmal einigten wir uns auf den Begriff „Frostbeule“, weil es bisher so kalt war. Der Begriff wurde aber recht schnell erraten. So ging unser zweiter Tag zu Ende. Vor dem Schlafengehen erfolgte aber nochmal der Blick in die Wetter-App: Immer noch Wind, aber erste Anzeichen von Sonne… Der nächste Tag begann wieder mit unserem Lauf. Es war immer noch kalt, aber irgendwie fühlte es sich etwas wärmer an. Der Mensch ist halt ein anpassungsfähiges Wesen. Bei unseren Trainingseinheiten war es spannend zu sehen, wie sich erste Verbesserungen zeigten. Das systematische Training ist die eine Komponente, eine weitere, nicht zu unterschätzende Komponente ist das freie Bewegen, was immer nach dem Essen am Strand geschah. Da wurde so viel Frisbee, Heuler oder was es sonst zum Werfen gab geworfen, wie es sonst selten der Fall ist. Gleiches gilt auch für andere Bewegungsbereiche. An diesem Abend hatten wir nochmal eine richtige Trainingseinheit in der Sporthalle geplant. Es war ein Programm aus Kraftübungen, die einzeln oder partnerweise durchgeführt wurden. Teilweise ganz neue Sachen, die noch keiner kannte. Aber auch die klassische Vertrauensübung, bei der man in der Mitte stand und sich nach vorne und nach hinten fallen lassen muss, um von den jeweiligen Partnern wieder zurückgedrückt zu werden. Da gab es einige Lacher bei den Partnerübungen. Ich und ich glaube auch