U16: erfolgreicher Abschluss der Wintersaison * BM-Mehrkampf in Hohenschönhausen und Winterwurf II in Zehlendorf am 18.02.2024 Ein Balanceakt aus Schnellkraft, Koordination, Ästhetik und eine flache Scheibe als Sportgerät – das Diskuswerfen. Wir waren zum 3. Wettkampf innerhalb von 4 Wochen. Auch beim Winterwurf in Zehlendorf ging es einzig allein darum, Erfahrung zu sammeln und Selbstvertrauen zu gewinnen. Til (U16) wusste, dass es diesmal keine Konkurrenz gab, außer ein paar ältere Herren, die an einem Wurf-5-Kampf teilnahmen, dennoch machte er es spannend. Til musste sich offensichtlich erst warmwerfen. Los ging es mit soliden 37,05m. Der zweite Wurf versprach mit glatten 30 Metern nicht gerade Höchstleistungen, aber dann legte Til so richtig los… Völlig losgelöst flog der Diskus ab dem dritten Wurf immer weiter. Beim fünften Mal flog er endlich über die heiß ersehnte 40 m Weite, der Bann war gebrochen * 40,87 m, auch mit dem sechsten und letzten Wurf knackte Til die 40-Meter-Marke und freute sich über 40,21m. Mit dem Wissen, dass auch diese Weiten machbar sind, ging es zufrieden auf den Heimweg. Ebenfalls letzten Sonntag (18.02.2024) war es soweit, ein kleines, aber feines U16 Team reiste nach Hohenschönhausen zum letzten Höhepunkt der Wintersaison, der BM-Mehrkampf stand an. In diesem ersten halben Jahr der U16 hat man deutlich gemerkt, wie sich vieles verändert hat – steigende schulische Belastungen, Konfirmationsunterricht und zum Teil zwei Sportarten parallel, einfach vielfältige Gründe, die eine regelmäßige Trainingsteilnahme erschweren. Dementsprechend unterschiedlich haben sich die Sportler*innen auch entwickelt. Einige konnten sich deutlich verbessern, einige ihre Leistungen stabilisieren, andere hatten einfach zu wenig Trainingszeit in den entscheidenden Disziplinen, weshalb wir nur mit einer kleinen Zahl Sportler*innen starteten, da Disziplinen wie z.B. „Hürden und Hochsprung“ für manche außer Reichweite lagen. Dennoch entwickelte sich der Wettkampf durchaus erfolgreich. Olivia wurde mit vielen starken Leistungen Berliner Meisterin im (Wurf-) Mehrkampf der W15 – mit neuer PB im Kugelstoßen * 10,94 m, knapp unter ihrer persönlichen Bestleistung beim Weitsprung und den 60m-Hürden, schließlich einem starken 60m und dem kräftezehrenden 800m-Lauf als Abschluss.  Mit nicht ganz so viel Wettkampferfahrung aus den letzten Monaten schlug sich auch Luisa tapfer durch ihren (Sprint/Sprung-) Mehrkampf. Sie zeigte Ausdauer, Ehrgeiz  und biss sich mit starkem Willen durch die Disziplinen, vor allem die doch eher ungeliebten 800m meisterte sie mit einer Zeit im guten Mittelfeld. Am Ende waren alle mit ihrem Platz 7 durchweg zufrieden. Erik, Kiran und Jonathan arbeiteten sich mit starken Leistungen durch den (Wurf-) Mehrkampf.  Jonathan startete in der M14 souverän beim Kugelstoßen mit der 4kg-Kugel, gefolgt von drei neuen PBs * mit 5,53 m im Weitsprung, einem starken 800 Meter- und 60 m-Hürden-Lauf. Die 60 m rundeten das Mehrkampf-Spektakel ab und brachten ihm den Berliner Meistertitel. Auf vier neue persönliche Bestleistungen konnte sich Erik am Ende des Tages freuen – 10,59 m beim Kugelstoßen, gute Leistungen bei den 60m-Hürden, den 60 m und sogar bei den ungeliebten 800 Metern ist Erik zur Bestform aufgelaufen, lediglich beim Weitsprung hat er eine neue PB nur knapp verfehlt. Der Trainingsaufwand in den letzten Monaten hat sich definitiv gelohnt und bescherte Erik diesmal im älteren Jahrgang der U16 Platz 6. Weniger glücklich startete Kiran in diese Meisterschaft, los ging es auch bei ihm mit dem Kugelstoßen…, nicht gerade seine Lieblingsdisziplin, aber was tut man nicht alles für seine Mannschaft. Das Ergebnis …dreimal ungültige Stöße, weil seine Kugel zu früh den Hals verlassen haben soll. Auch solche Lehreinheiten gibt es leider manchmal. Aber trotz der Null-Punkte-Runde zu Beginn gab er nicht auf und schaffte es am Ende mit nur vier bewerteten Disziplinen auf ebenfalls über 2000 Punkte und in der M15-Gesamtwertung auf Platz 8. Sein Glücksmoment war nach der herben Kugel-Enttäuschung der Weitsprung. Nach einer langen Weitsprung-Pause konnte er endlich …und auch gleich mit allen drei Sprüngen die lang ersehnte 5m-Marke knacken. Florens und Caspar konnten im (Sprint/Sprung-) Mehrkampf tolle Leistungen der M14 und somit wertvolle Punkte für die U16-Teamwertung erzielen. Sie haben beide gezeigt, dass ihre Leistungen durchweg stabil sind. Denn nicht immer gilt höher, schneller, besser, weiter, sondern es zählt auch, seine eigenen Leistungen auf einem stabilen Niveau abrufen zu können und das ist beiden sehr gut gelungen – Tendenz nach oben. Im jüngeren Jahrgang der U16 war Florens der Kladower Unglücksrabe. Er wurde bei den 800m disqualifiziert, weil er versehentlich in den blauen Innenbereich gekommen ist. Kopf hoch Florens, das ist vielen schon passiert – dennoch warst du sehr wichtig fürs Team und wir alle waren froh, dass du dabei gewesen bist! Auch wenn nicht alles perfekt war, einiges unglücklich verlief, haben wir uns doch sehr gefreut, dass es überhaupt funktioniert hat, ein Jungs-Team zu stellen und am Ende, trotz zwei Null-Punkte-Runden, die Bronzemedaille dabei herausgesprungen ist. Auch die tollen Leistungen der Mädchen haben uns gezeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind! Nun heißt es den Blick auf die Sommersaison richten, weiter fleißig trainieren, Unsicherheiten, kleine Fehler durch neuen Aufbau beheben. Einiges hat sich zwar bei den Sportler*innen geändert, doch nun wissen wir, wo noch nachjustiert werden muss und sind zuversichtlich, dass wir uns jetzt gut auf die neuen Umstände eingestellt haben, um mit großer Zuversicht in einen hoffentlich auch 2024 sehr erfolgreichen Sommer starten zu können. Es gibt große Ziele, die im Raum stehen und wer weiß welche Überraschungen für uns bereitstehen…, aber das werden wir sehen, wenn es soweit ist.  Der Sommer kann kommen, wir freuen uns drauf! Euer Trainer-Team U16 – Jan, Christian & Nico Berliner Hallen-Meisterschaft im Mehrkampf U14 Auch die U14 tummelte sich am Sonntag (18.02.2024) in Hohenschönhausen, genauer gesagt haben sich elf Sportlerinnen und Sportler auf den Weg ins Sportforum Berlin gemacht. Im Vorfeld gab es schon einige Absagen und während des Wettkampfes sind leider auch noch Lea und Emma verletzungsbedingt ausgefallen, so dasssich am Ende nur noch zwei Jungs und sieben Mädchen den Herausforderungen des Mehrkampfes stellen konnten. Nach einigen Diskussionen über mit Panzertape geklebte provisorische Absprungbalken an der Weitsprunganlage, konnte dann endlich mit dem Wettkampf begonnen werden. Durch den geklebten zweiten Balken gab es bei den Mädchen echte Schwierigkeiten, vernünftig abzuspringen, aber letzten Endes haben es … LA * Zwei Tage, drei Wettkämpfe * U12-U16 weiterlesen